Category Archives: Dietas

dieta

Como escolher a melhor dieta

Todo mundo que se encontra acima do peso deseja emagrecer, porém hoje em dia existem diversos tipos de dietas que podemos encontrar e isso acaba nos deixando com dúvidas, afinal, qual seria a melhor dieta a ser seguida para alcançar os resultados planejados? Por esse

eliminar-a-barriga

Como perder a barriga de vez

Se tem algo no corpo que incomoda muitas pessoas certamente é a barriga e muitos desejam ter uma barriga chapada, principalmente porque está chegando o verão. Vale lembrar que cada corpo é um corpo e funciona de formas diferentes, assim como o ideal não é

dieta-para-ganhar-massa-muscular-cardapio3

Dieta para Ganhar Massa Muscular: Cardápio

Para ganhar massa muscular, não basta ficar horas na academia e nem ingerir alimentados calóricos. Há uma dieta específica que auxilia aqueles que querem ganhar massa muscular de forma acelerada e sem riscos. Para aqueles que pretender conhecer e seguir essa dieta, criamos neste artigos algumas dicas

dieta-para-perder-barriga-rapido2

20 passos de como perder peso

A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é fazer uma reeducação alimentar para poder comer de tudo, mas na medida certa, além de seguir alguns passos de como perder peso, sem ter que recorrer a remédios para emagrecer ou cirurgia,